TERAPIA TRANSPERSONAL

👉 Devolver al centro lo que salió de su centro

Los humanos formamos parte de una realidad que supera nuestra experiencia individual y con la que estamos intrínsecamente conectados. A veces, nuestra andadura personal se aleja de esta conexión y como consecuencia nos desorientamos y sufrimos por ello.

La terapia transpersonal nos invita a escuchar el cuerpo, ejercitar la atención consciente y cultivar la auto-observación como vías para reconciliarnos con la totalidad a la que pertenecemos y acceder a una experiencia vital más profunda, integrada y armoniosa.

Se trata de una terapia especialmente respetuosa con el cliente, que se desarrolla un entorno amable y seguro en el que compartir, crecer y resignificar nuestra mirada hacia la vida.

COACHING TRANSPERSONAL

👉 Desplegar el potencial dormido en ti y en tu equipo

En las sesiones individuales y talleres grupales utilizamos conceptos y herramientas del coaching tradicional aplicados desde un enfoque transpersonal. 

¿Qué quiere decir esto? 

Pues que aunque las metas profesionales tienen una relativa importancia (ventas, ingresos, logros o reconocimientos pueden ser relevantes), lo que nos proporciona satisfacción a un nivel profundo es habitar la experiencia humana de forma lúcida y completa.

¿Qué significa «transpersonal» ?

El término transpersonal hace referencia al ser humano más allá de la persona, entendiendo por «persona» el conjunto de rasgos psicológicos, imagen física, creencias adquiridas e historial emocional que habitualmente llamamos «yo».

Desde un enfoque transpersonal el individuo es algo más que un personaje que piensa, siente y actúa según patrones aprendidos y condicionados por la sociedad y cultura que lo vio nacer.

Hablamos de una visión del ser humano muy simple, y precisamente por esto difícil de comprender para una mente condicionada. Sin embargo, una vez se revela, tal visión se convierte en una certeza que supera cualquier creencia adquirida, y es fuente de profunda paz, serenidad y bienestar emocional.

¿Se trata de una ideología o religión?

Lo transpersonal no está basado en ninguna doctrina ni ideología religiosa. De hecho, pretende revelar la limitada capacidad de cualquier paquete de pensamiento para describir al ser humano y lo extraordinario de su experiencia vital. 

Así, este enfoque abraza toda filosofía y psicología humanista e integradora que promueva comprensiones profundas y facilite un estado de bienestar y paz interior.

El desarrollo transpersonal está en relación directa con lo que podríamos llamar espiritualidad laica, alejada de la ritualidad y los tintes culturales de las principales religiones, pero que apunta al origen de todas ellas: la conciencia de unidad como sustrato de toda experiencia vital.

¿Para qué sirve lo transpersonal?

La psicología tradicional me ayuda a entender por qué me comporto como me comporto, pienso lo que pienso y siento lo que siento (lo cual no es poco!).

La psicología transpersonal me invita, además, a preguntarme, ¿quién o qué es esa entidad que hace, piensa y siente? 

Al reconocer nuestra identidad más esencial, establecemos un contacto directo con La Vida y nos liberamos de condicionamientos mentales impuestos por nuestra historia personal y herencia cultural. En otras palabras, nos abrimos a un panorama carente de miedos egóicos y lleno de creatividad, afecto y lucidez.

En el ámbito empresarial, surgen profesionales más sanos, honestos y maduros, que se conocen mejor a sí mismos y que reconocen mejor a los demás. Los profesionales conscientes cultivan organizaciones fértiles y productivas, y el valor aportado por el equipo se multiplica.

En resumen, se podría decir que la mirada transpersonal nos hace más libres y sabios.

Consecuencias visibles:

• Disminución de la ansiedad y el estrés.

• Aumento significativo de energía.

• Mejora sustancial de las relaciones con familia, amigos y compañeros.

• Reducción de la rumiación y el pensamiento negativo.

• Aumento de la capacidad creativa. 

• Mejora del aprendizaje y la resolución de problemas.

• Mejora en la calidad del sueño.

• Incremento en la capacidad para sentir placer.

• Mejora de las capacidades cognitivas.

• Profunda sensación de satisfacción y bienestar psicológico.

¿Cómo funciona exactamente esta terapia?

La terapia transpersonal se fundamenta en la creación de un espacio de trabajo seguro y amable entre cliente y terapeuta desde donde llegar juntos a la comprensión de que somos algo más que la identidad pensada. 

Es una terapia ambiciosa, en cuanto a que propone una solución radical: desvelar lo insustancial del «yo» con el que habitualmente nos identificamos, lo cual nos abre a una realidad más sólida y confiable.

Para ello, esta terapia hace uso de diferentes técnicas orientadas a la auto-observación y la profunda toma de conciencia. La contemplación, a través de ejercicios como la meditación, se convierte en el principal aliado de esta terapia, que también despliega otras variadas y creativas técnicas en función de la casuística del cliente.

La terapia transpersonal se integra bien con otras metodologías de coaching y psicoterapia, como la terapia cognitivo-conductual, el psicoanálisis, la psicología positiva, la programación neurolingüistica (PNL), la terapia gestalt o la terapia centrada en la compasión. Cualquier herramienta que promueva la introspección profunda, la toma de conciencia de pautas inconscientes y el cultivo de la compasión (humanidad compartida) es bienvenida.

El maestro interior

Seamos o no conscientes, todas las respuestas que buscamos residen en un único lugar: nuestra propia experiencia. A lo largo de nuestra vida nos topamos con maestros, referentes o ideologías que nos nutren de alguna forma, pero en última instancia es nuestra conciencia la que decide admitir o no tales comprensiones.

En otras palabras, tú eres el último responsable de tu andadura vital.

El propósito supremo del coaching que ejerzo es acompañar en la búsqueda del maestro que llevamos dentro. Y una vez descubierto, despierta ya la confianza en uno mismo, la tarea consistirá en nutrirlo y desarrollarlo.

Objetivos y más allá...

La función práctica del coaching es el desarrollo del máximo potencial en el individuo para cumplir con un objetivo o expectativa concreta (recuperar la energía perdida, encontrar un empleo, ser mejor padre o madre, ganar más dinero, iniciar un nuevo negocio, perder peso, encontrar pareja, escribir un libro, etc.). Se trata pues de actuar sobre aspectos funcionales de la personalidad en pro del crecimiento personal.

El coaching transpersonal ofrece, además, el desarrollo de una mirada sutil que permite acceder a territorios de mayor plenitud y satisfacción vitales. Este «coaching de lo profundo» desvela un nuevo campo de realización, el de la inteligencia del corazón, quizá inicialmente oculta, pero que se revela bajo las adecuadas condiciones de silenciación y observación.

Transpersonal, más allá del «yo» pensado

¿Quién soy yo? A través de esta pregunta, simple pero poderosa, iniciamos un camino de autoconocimiento y liberación del «yo mental». Esta pregunta nos invita a vivir de una forma más auténtica, y en consecuencia, más satisfactoria. Esta es una charla de introducción a lo transpersonal.

Encontrarme, el primer paso para encontrar trabajo 

Sembrando la semilla del pensamiento crítico, el reconocimiento de la responsabilidad personal y el hábito de la introspección. Charla orientada a jóvenes que se incorporan al mercado laboral, así como otros profesionales en búsqueda activa de empleo.

Mi equipo es de otro mundo! 

«Crecimiento interior para una prosperidad colectiva». Charla dirigida a organizaciones que buscan la PROSPERIDAD en el mas amplio sentido de la palabra. Esta charla es una introducción al taller del mismo nombre.

👉  Para más información, escríbeme a ✉️ cervantesterapia@gmail.com ✉️